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![🥣 Gardez vos bonnes résolutions de janvier avec ce délicieux bol de smoothie aux myrtilles et à la banane. Rempli de vitamines et de minéraux, il est idéal pour le petit-déjeuner, comme snack post-entraînement ou comme dessert.
1 tasse (240 ml) de lait de noix de cajou [ou de lait d'avoine].
2 cuillères à soupe de graines de chanvre
1 cuillère à soupe de thé vert matcha en poudre
1 morceau (5 g) de racine de gingembre frais [ou de curcuma frais].
1½ (150 g) de bananes congelées, coupées en tranches
1½ tasse (215 g) de myrtilles surgelées
.
🥣 Heb je in januari extra op je gezondheid gelet? Geef dan in februari zeker niet op!
Probeer ‘s deze fantastische smoothiebowl met blauwe bessen en banaan.
Dit recept barst van de vitamines en mineralen en is ideaal voor het ontbijt, na je workout of als dessert.
1 cup (240 ml) cashewnotenmelk [of havermelk]�
2 el hennepzaadjes
�1 el matcha, groene thee-poeder�
1 stuk (5 g) verse gember [of verse kurkuma]�
1½ (150 g) diepvriesbanaan, in schijfjes�
1½ cups (215 g) diepvries-bosbessen
.
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